大葉とジャコの冷や奴の画像

Description

夏バテ気味な旦那様に!さっぱりとカルシウムも捕ってもらいたくて(*^^*)

材料 (2人分)

4枚
ちりめんじゃこふりかけ
適量
醤油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を半分に切る。大葉は手でちぎる。

  2. 2

    豆腐の上に大葉、ふりかけ、醤油とかけていくだけ!

コツ・ポイント

冷蔵庫から出して合わせるだけ^^;大葉と梅肉も相性いいです。
醤油の代わりにポン酢の時もあります(^^)

このレシピの生い立ち

冷や奴のアレンジが好きで(∀)
食欲のない日も飲むように頂けます(笑)
ダイエットにもぴったり!
レシピID : 3260667 公開日 : 15/06/26 更新日 : 15/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ほあちん
じゃこかけすぎちゃいました。でもカルシウムたくさん摂れて♡
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SP♪
簡単でとってもヘルシーですね☆素敵レシピ感謝です♪ご馳走様でした

綺麗な盛り付け☆作ってくれてありがとう!

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ナピト
手軽でさっぱりとっても美味しかったです^ ^これからの季節も◎

おいしそー!これからの季節活躍してもらえると嬉しい(^-^)

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taako1552
この組み合わせ、すごくいいですね!美味しく頂きました(^.^)

綺麗(´V`)♪簡単すぎてごめんなさい(笑)