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用意する物
野菜を千切りに!
そうめん又はそばをゆがき、お皿へ!
千切り野菜をお好みにトッピング!
いわしの蒲焼き缶をお好みで!サンマ缶やサバ缶もok( ^-^)
彩りにトマトを!梅干しもok!あとは食べる前にゴマドレッシングか和風ドレッシングをお好みで!蒲焼き缶のタレでもOK!