ひとりランチ♪ニラともやしのツナ焼きそば

ひとりランチ♪ニラともやしのツナ焼きそばの画像

Description

おひとりさまランチに♪
切るのが面倒な(笑)肉の代わりに常備のツナを使い、火の通りが早いニラともやしでパパッと作れます♡

材料 (1人分)

1缶
1/2束
1/2袋
マヨネーズ
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ2
塩胡椒
適量
醤油
醤油さしをひと回し
胡麻油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ツナにマヨネーズを混ぜ合わせ、ツナマヨを作っておく。

  2. 2

    写真

    もやしとニラを洗い、ニラは約3センチ幅に切っておく。

  3. 3

    写真

    胡麻油をフライパンで熱して、ニラともやしを炒める。塩胡椒を振る。

  4. 4

    写真

    ツナマヨを加えてさらに炒める。

  5. 5

    写真

    野菜がしんなりしてきたら、中華麺を加えて水約30ml(分量外)を入れ、ほぐしながら炒める。

  6. 6

    麺が炒まったら、鶏ガラスープの素と塩胡椒で味を整えて、最後に醤油を加えて混ぜる。

  7. 7

    写真

    出来上がり!
    お好みでいりごまを振ってもおいしいです♡

コツ・ポイント

ニラともやしはシャキッと感を残すために、炒め過ぎないよう手早く!

このレシピの生い立ち

家にあるもので手軽にランチを作りたくて☻
レシピID : 3267770 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート