ゆばの蒲焼の画像

Description

うなぎに似せたゆばの蒲焼は美容にも健康にもよく、お財布にも優しいので、おススメです。

材料 (1~2人前)

生ゆば
4枚
汲み上げゆば
適量
照りダレA{醤油、みりん、片栗粉 }
各少々
<照りダレB>
醤油、みりん、出汁
各30cc
砂糖、生姜汁
各適宜
 
粉山椒
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    鍋に(B)の調味料を入れ、約半量になる迄、煮込みます。

  2. 2

    ボウルに 汲み上げゆばと(A)の調味料を加え、よく混ぜ合わせます。

  3. 3

    クッキングシートの上で、生ゆばを4枚重ね、その上に(2)を平たく盛ります。

  4. 4

    包丁で表面に切り目を入れ、うなぎもどきにします。

  5. 5

    鍋に揚げ油を1cm位入れ、中火で熱し、(4)のゆばをシートを下にして入れます。

  6. 6

    上から油をかけながら表面を固め、シートから外し、色よく揚げます。

  7. 7

    (6)の上に(1)の照りダレを刷毛で何回か塗り、上から粉山椒を振ります。

コツ・ポイント

クッキングシートをひいておくと、揚げたときにスルッとシートが剥がれて、きれいな形のまま出来上がります。

このレシピの生い立ち

うなぎが食べれない人にも、うなぎの蒲焼を愉しんでいただきたいと思い考えてみました。
レシピID : 3272333 公開日 : 15/07/02 更新日 : 15/07/02

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