美容に♡練り胡麻アボハムトースト

食パンに練りゴマを塗り、ハムをのせ、お好きな大きさに切ったアボカドをのせ、マヨネーズをかけてトーストする。

お好みでオリーブオイルをひと回しして、いりゴマをパラパラ。