蒸し豚 野菜 アンチョビマヨかけの画像

Description

お野菜もたくさん食べられるあっさりメニュー。前菜やつまみにも。

材料 (4人分)

キャベツ
アスパラガス
ローリエ
2枚
あればパセリのくき
1本
あればセロリの葉
3枚
赤パプリカ
1/4個
☆アンチョビマヨ
2切れ
粒マスタード
小さじ2(10g)
マヨネーズ
大さじ3( 36g )
醤油
小さじ1(6g)
玉ねぎみじん切り
小さじ1(5g)

作り方

  1. 1

    お鍋にお湯を50cc程沸騰させキャベツを入れて蒸し煮にする。上からアスパラガス、赤パプリカをのせて一緒に蒸す。

  2. 2

    野菜を取り出し、豚肉、セロリの葉、ローリエ、パセリの茎をいれる。湯が足りないようなら足す。

  3. 3

    上からクッキングシートかぶせ蒸し煮にする。あまりグラグラさせない。目指せ中心65度。

  4. 4

    キャベツを一口大に切る。赤パプリカは細めに切る。

  5. 5

    写真

    豚肉は削ぎ切りにしキャベツを敷いた上に飾る。アスパラガス、赤パプリカを飾る。

コツ・ポイント

豚肉は加熱しすぎない。
キャベツは水からゆでると独特のにおいがします。
アンチョビ1缶あけるのがもったいない時はアンチョビベースとを3cmほど。塩分みながらどうぞ。

このレシピの生い立ち

東急の情報誌を参考にしてます。ヒレ肉のかわり、たまに安く売ってるロース切り身で作ってみました。お鍋一つで作れるように工夫してみました。
レシピID : 3284789 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート