おやつで鉄分補給*ひじきの甘辛クッキー

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Description

美味しく!鉄分補給しながら、子供も大人も喜ぶヘルシークッキーです。

材料

大さじ2
ごま油
小さじ1
正油
小さじ1
みりん
小さじ1
100g
きび砂糖
20g
白ごま油
大さじ3

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻して水切りする

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱してひじきを炒め、正油、みりんを混ぜる

  3. 3

    薄力粉、きび砂糖をボールへ入れ混ぜる。さらに白ごま油を入れさっと混ぜ、②を加える

  4. 4

    厚さ5㎜に伸ばし、好きな形に切る。

  5. 5

    180℃のオーブンで15分焼く

コツ・ポイント

きび砂糖は白砂糖へ、白ごま油はサラダ油へ変更しても出来ます。
薄力粉に全粒粉を混ぜても!その場合は薄力粉80g、全粒粉20gで作って下さい。

このレシピの生い立ち

鉄分が不足しがちな子供達のために、喜んで食べてもらえるおやつにしてみました!

もちろん!大人が食べても美味しいです。
レシピID : 3287475 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/10

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