冷やしうどん(中華そば風)の画像

Description

超簡単。お腹も膨れるし。でも。カロリーは低め!夏の露出の多い季節には嬉しいレシピ!★

材料 (一人分)

半分
三まい
缶詰大さじ3杯
半分
ぶっかけうどんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    まず最初に、キュウリをきはらます。

  2. 2

    ほうれん草を切って水ですすぎます

  3. 3

    カニカマ、コーン、ツナはボールに小分けしておきます。

  4. 4

    ハムを切っておきます。

  5. 5

    最後に温泉卵を上に乗せて、うどんを水でほぐして入れて完成です

コツ・ポイント

とくになし。

このレシピの生い立ち

腹持ち、満腹感があるレシピ
レシピID : 3289461 公開日 : 15/07/11 更新日 : 15/07/11

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