簡単☆オクラ納豆の塩麹和え

簡単☆オクラ納豆の塩麹和え
2017・10話題入りに感謝♪ネバネバと発酵食品同士の組み合わせにホレボレ♪相乗効果で健康的な一品。

材料 (一人分)

納豆
1パック
オクラ
5本
小さじ1

1

ボウルに納豆を入れ良く混ぜておく。

付属のたれは使いません。

2

オクラは洗ってヘタを切りラップしてレンジに30秒かけ小口切りにしておく。

3

<1>の中に<2>を入れ塩麹を加えたらよく混ぜる。

コツ・ポイント

オクラの産毛が気になる場合は板ずりする。

柔らかいオクラが好きな方はさっと茹でるかレンジ時間を長めにする。

このレシピの生い立ち

健康食を意識して発酵食品を合せました。
レシピID : 3293525 公開日 : 15/07/21 更新日 : 17/10/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12 (11人)

18/03/28

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簡単で美味しくいただきました☆子供が喜んでいました♪(*^^*)

☆うさきちさん☆

ありがとうございます♡気に入ってもらえて嬉しいです

18/02/25

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健康納豆ですね(o^^o)♡オクラと塩麹素敵組み合わせ嬉しいです

ぽぽきゅ

ありがとうございます♡そう言って貰えるとうれしいです

17/10/23

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菌活〜ネバネバコンビ美味しい♡塩麹が馴染んで美味しい♡

スージー&ジル

ありがとうございます♡ネバネバが身体にもいいしね~(⌒∇⌒)

17/09/21

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塩麹が入って、いいですね♪美味しさがさらにUP♪元気ありがとう♡

ぽぽきゅ

ありがとうございます♡発酵食品の相乗効果ね~