生きくらげサラダの画像

Description

料理研究家の柳澤美智子さんに考案して頂いたレシピです。

材料

生黒きくらげ
30g
生白きくらげ
20g
イタリアンパセリ
適量
スイスチャードの茎
適量
適量
◎塩胡椒
適量
◎オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    きくらげは一口大に切り、
    ◎以外の材料をボイルする。

  2. 2

    ライムをしぼり、塩胡椒でお好みで味付けをし、オリーブオイルで和える

コツ・ポイント

永島農園の生黒・白きくらげを使用した一品。

黒木耳は、肌への栄養
白木耳は、肌の保湿に効果があり、
楊貴妃は白きくらげを好まれたようです。

このレシピの生い立ち

マクロビオティックの舞台で活躍されていらっしゃる料理研究科、柳澤美智子さんが考えて下さった、美と健康に効くサラダです。
レシピID : 3295016 公開日 : 15/07/14 更新日 : 15/07/14

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