ブロッコリーの冷製スープの画像

Description

我が家では人気の無いブロッコリーですが、スープなら大丈夫!

材料 (4人分)

小1個
コンソメ
1個
牛乳or豆乳
200cc位
塩、コショウ
少々
バターorマーガリン
10g
コーヒー用のポーションミルク
4個

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリー、玉ねぎを適当に切る。
    ブロッコリーは茎も使用。

  2. 2

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    バターでブロッコリー、玉ねぎを炒める。

  3. 3

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    玉ねぎがしんなりしてきたら材料がかぶる位の水とコンソメを加えて煮る

  4. 4

    写真

    ブロッコリーが柔らかくなったら火を止め、木べらなどで崩す。

  5. 5

    写真

    粗熱を取ってミキサーにかける。

  6. 6

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    ボウルなどに移し牛乳を加える。
    塩コショウで味を整えて冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

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    器にもってミルクを加える。

コツ・ポイント

ブロッコリーは柔らかくなるまで煮ましょう。
夏用で冷製にしましたが温かいのも美味しいと思います。牛乳200ccにしましたが、100ccを生クリームにしても良いです。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーは茹でてサラダなどでいただく事が多いのですが、冷蔵庫の片隅で残っているのを見て悲しい気持ちになっていました。
スープなら残しようが無い!
レシピID : 3302009 公開日 : 15/07/17 更新日 : 15/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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赤い電話
スープでたっぷりの栄養摂取できそして旨い♡冷たくクリーミー最高❀

毎日暑いですね!どんどん作ってください。ありがとうございます

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かわうそクン
ちょっと固めになってしまいました。食べ応えがあって満足です。

固めの食べる感じのスープも良いと思います^_^

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まちゃみ1225
スープだと一気に消費できるし、美味しいし、言うことなしですね。

免疫力アップの他に美肌効果もあるので沢山摂取したいですね。

初れぽ
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クック2S6D1P☆
牛乳だけで作りました。サッパリですね^ ^

ブロッコリーは栄養満点!真夏はサッパリがよいですね。