ニンニクの芽のスープ レモン風味の画像

Description

暑い季節にもさっぱり美味しく栄養補給!
レモンで爽やか。食欲減退時や風邪などにどうぞ。

材料 (四人分)

ニンニク
2カケ
1/2
3cm厚さ
小さじ1
酒粕
大さじ2
コンソメ
1キューブ
1/2個

作り方

  1. 1

    ニンニクは薄くスライスし、たまねぎは1/2個を4当分し、繊維が切れる方向に薄くスライスします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ火をつけ、ニンニクと玉ねぎを炒めつつ、ニンニクの芽を2cm幅位に切り、鍋に入れ加えて炒めます。

  3. 3

    大根は輪のまま1CM幅に切り、縦に4当分し、薄くスライスし、鍋に入れます。

  4. 4

    塩を入れ、しんなりするまで炒めたら、水を1カップ入れ、酒粕が溶けるまでよく混ぜ、煮ます。

  5. 5

    酒粕が溶けたらコンソメを入れ、よく混ぜ、水を2カップ入れます。

  6. 6

    最後にレモンをスライスし、4つ切り〜8つ切りにし、鍋に入れ、少し沸騰したら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はニンニクの芽以外は全部同じ大きさになるイメージで切り揃えます。
口当たりが良くなります。

このレシピの生い立ち

暑さにバテ気味だけど、栄養補給したい!
身体温めたいけどさっぱりしたい!
で、レモン入れてみたら、大成功!
レシピID : 3303995 公開日 : 15/07/18 更新日 : 15/07/18

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