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カリカリ梅としらすと大葉の玄米おにぎり～

カリカリ梅としらすと大葉の玄米おにぎり～の画像

Description

暑い夏にカリカリスッパ梅おにぎりがグー！
大葉もさっぱりだよん～

材料 （1人分）

玄米ご飯（白米でも）
茶碗一杯分
カリカリ梅(大）
1個
大葉
1枚
しらす
大さじ一杯
胡麻(無くても）
少々

作り方

  1. 1

    冷凍しておいた玄米ご飯をチンする。カリカリ梅を大きめざく切り、大葉は小さく手でちぎっておく。

  2. 2

    ボールに材料全部入れ混ぜて三角に握って出来上がり！

  3. 3

    ＊胡麻は入った方が触感も風味もいいよ～　梅やしらすの塩分で味付け要らずです！！

コツ・ポイント

玄米と梅との触感を楽しんで！
塩分はお好みで調節してね＾＾

このレシピの生い立ち

玄米食なので冷蔵庫に余っていたもので簡単に！
コンビニのカリ梅おにぎりも好きだったので=3
レシピID : 3304798 公開日 : 15/07/19 更新日 : 15/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年5月5日
写真
おてっちゃん★
美味しく出来ました★

おてっちゃんさん～俵おにぎり美味しそうです！

2016年8月17日
写真
まめまめえんど
忙しい朝でも簡単に作れました(^o^)

まめまめえんどさん～　大葉がキレイなグリーンでお皿もステキ！

2016年7月8日
初れぽ
写真
まいまいカタツムリ♡
頂いたしらすで作りました！むちゃくちゃ美味しかったです！大好き！

まいまいカタツムリさん～それならむっちゃくちゃ良かったです！

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( )
エルモママ
カリカリ梅としらすと大葉の玄米おにぎり～
by エルモママ