揚げずに簡単マヨフライ。鮭、エリンギ

揚げずに簡単マヨフライ。鮭、エリンギの画像

Description

フライを作る工程をはしょって簡単、ヘルシーにしてみました。マヨにしっかり味が付いてるのでそのままでも美味しいですよ。

材料 (2人分)

鮭切身(甘塩でも)
2切
マヨネーズ
適量
塩胡椒
適量
パン粉
適量
サラダ油
100ccくらい

作り方

  1. 1

    エリンギ、ピーマンを適当な大きさに切って鮭と一緒に塩胡椒する

  2. 2

    写真

    バットにマヨネーズを出して材料をまぶす。

  3. 3

    パン粉をまぶした材料を少し多めの油で揚げて完成です。
    今回は市販のおろしソースで。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

面倒くさい時にどうぞ。
レシピID : 3305086 公開日 : 15/07/19 更新日 : 15/07/19

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