満腹☆チアシードグリーンスムージー

満腹☆チアシードグリーンスムージーの画像

Description

ダイエット中の女性に嬉しい「絶品☆チアシード入りグリーンスムージー」是非お試しください!!

材料

大さじ1杯
150cc
冷凍フルーツフレッシュデリ(ザ・グリーンスムージ)ー
ザ・グリーンスムージーの中身:リンゴ、みかん、小松菜、ホウレンソウ、ブロッコリー

作り方

  1. 1

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    チアシードおおさじ1に水50ccを加え、前日夜もしくは3時間程度前から冷蔵庫にいれておく。

  2. 2

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    ザ・グリーンスムージーと水100cc加える。

  3. 3

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    ミキサーにかける。

  4. 4

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    冷蔵庫にひやしふくらんだチアシードを一番下に、上にスムージーをのせる。

  5. 5

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    冷たくしてできあがり!

コツ・ポイント

スーパーフードとよばれれチアシードのおかげで満腹感!
ダイエット中にも最適なスムージー☆

このレシピの生い立ち

食物繊維を豊富に含む野菜や果物のスムージーにチアシードを加えることで、ダイエット中の女性に嬉しい一品に仕上げました☆
アンファーのフレッシュデリを使えば、いつでも手軽に美味しいスムージーが楽しめます!!
レシピID : 3308840 公開日 : 15/07/21 更新日 : 15/07/21

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