満腹☆チアシードグリーンスムージー
作り方
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1
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チアシードおおさじ1に水50ccを加え、前日夜もしくは3時間程度前から冷蔵庫にいれておく。
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2
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ザ・グリーンスムージーと水100cc加える。
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3
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ミキサーにかける。
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4
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冷蔵庫にひやしふくらんだチアシードを一番下に、上にスムージーをのせる。
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5
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冷たくしてできあがり!
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コツ・ポイント
スーパーフードとよばれれチアシードのおかげで満腹感!
ダイエット中にも最適なスムージー☆
ダイエット中にも最適なスムージー☆
このレシピの生い立ち
食物繊維を豊富に含む野菜や果物のスムージーにチアシードを加えることで、ダイエット中の女性に嬉しい一品に仕上げました☆
アンファーのフレッシュデリを使えば、いつでも手軽に美味しいスムージーが楽しめます!!
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