かに風味かまぼことゴウヤのツナマヨ炒め♥
レイキーノ
作り方
-
-
1
-
ゴウヤを半分に切り、中の種とわたを取り除き輪切りにする
-
-
-
2
-
鍋にお湯を沸かし、塩を入れゴウヤを軽く湯がき、ザルにあげる
-
-
-
3
-
フライパンを加熱し、ゴウヤとツナ缶をオイルごと入れて炒める
-
-
-
4
-
３.にマヨネーズとかに風味かまぼこ、醤油を加えて炒め合わせる
-
コツ・ポイント
ゴウヤの種とわたを取る時、百均のフルーツカービング用ナイフを使うと取り除きやすかったです
このレシピの生い立ち
いつも作るゴウヤチャンプルより簡単にすぐ出来るものを考えて作りました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
レイキーノ
