海南チキンライスささみでもお肉しっとり★

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Description

ささみ肉を使っているのにぱさつき無し!簡単で洗い物も極小!!

材料 (4人分)

2合
400ml
●鶏がらスープの素
小さじ1
●にんにく(すりおろし)
小さじ1
●生姜(すりおろし)
小さじ1
長ネギ青い部分
1本分
★長ネギ白い部分
1本分
★菜種油
大さじ3
★ごま油
大さじ3
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★生姜(すりおろし)
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    お米を研いでよく水を切り、炊飯器に入れます。●を加えて混ぜたらささみ肉・ネギの青い部分をのせて早炊きで炊きます。

  2. 2

    写真

    炊ける10分前になったらささみ肉を取り出し、食べやすい大きさに裂いて乾燥しないようにラップをして置いておきます。

  3. 3

    写真

    ネギの白い部分をみじん切りにします。★を耐熱に入れて、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱します。

  4. 4

    写真

    出来上がった物をそれぞれ盛り付けて完成です!!

コツ・ポイント

お肉を途中で取り出す事を忘れないで下さい!
出した後も乾燥しないようにラップをしていて下さい!

このレシピの生い立ち

美味しい物をヘルシーに沢山食べたい!食いしん坊な気持ちから考案しました。
ネギソースも美味しいです♪お試し下さい。
レシピID : 3313605 公開日 : 15/07/24 更新日 : 15/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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はなもぐら87
ご飯を参考にさせていただきました!お肉がしっとり♪

つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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ちゃんみーっこ
見間違えて釜に調味料全部入れちゃいましたwでも、超美味しい!!

つくれぽありがとうございます!私もそれやってみます!