熱中症対策ドリンク!

熱中症対策ドリンク!

Description

クエン酸と酢酸で疲労回復、血液サラサラ。さらに梅酢を加えることで塩分もプラス。
夏にピッタリのドリンクです(^^)/

材料

梅サワー
適量
梅サワーの3倍
梅酢
(今回は)小さじ1/3

作り方

1

写真

レシピID : 4584402の梅サワーです。ちょうど1ヶ月程経過し飲み頃です♪

2

写真

これは今年漬けた梅の梅酢です。これが欲しくて梅を漬けるくらいです(^^)

3

写真

氷を入れてすべて合わせて混ぜます。
写真を撮っている間にちょっと飲んじゃいました。(^^;

4

写真

釣りに行くときは
500ml作って持っていきます(^^)
ついでに梅干しも!
本当に疲れにくくなります。

コツ・ポイント

今回できた梅酢が1L。塩480gで漬けたので塩分は1㏄=0.48g。小さじ1で塩分2.4gでしょうか?!
ただし、梅に塩が吸収されているので単純計算でそうなるかは不明。もっと低いとは思います。
でも塩分の取りすぎには注意デス。

このレシピの生い立ち

水1L、砂糖大さじ4、塩3gで経口補水液ができるそうですが、それだったらいつも飲んでいる梅サワーに梅酢を入れて飲んだ方が効果があるんじゃないかと思い作りました。
レシピID : 3315694 公開日 : 15/07/25 更新日 : 17/07/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」