さっぱり贅沢サラダボウルの画像

Description

アボカドとポーチドエッグののった安くて贅沢なサラダボウルです!さっぱり味で暑い日やダイエット中のランチに最適です♡

材料 (1人分)

3枚
1/3個
1個
オリーブオイル
適量
バルサミコ酢
適量

作り方

  1. 1

    野菜を洗い水気をきったら、きゅうりは細長く切り、レタスは手でちぎってたべやすい大きさにしてサラダボウルにいれる。

  2. 2

    アボカドは半分に切ってスプーンでくり抜いてサラダボウルにいれる。

  3. 3

    ミニトマトとブラックオリーブもサラダボウルにいれる。

  4. 4

    ○ポーチドエッグ○

  5. 5

    レードルに生卵を割り入れ沸騰したお湯に1〜2分漬ける。(目安は外見がある程度固まって見えるぐらい。)

  6. 6

    ポーチドエッグをサラダボウルに入れ、オリーブオイルとバルサミコ酢を適量振りかけて完成!

コツ・ポイント

オリーブオイルとバルサミコ酢はたっぷりかけたほうがおいしいです。

このレシピの生い立ち

暑くて何も食べたくない時に、さっぱり栄養を摂れるものを考えました。
レシピID : 3322506 公開日 : 15/07/29 更新日 : 15/07/29

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