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白滝冷やし中華

白滝冷やし中華の画像

Description

一人暮らしで減量中のお手軽な感じで。

材料 （1人分）

白滝
1袋
トマト
1個
きゅうり
1本
かにかま
4本
ハム
4枚
冷やし中華のタレ
適量

作り方

  1. 1

    白滝を30秒茹でて、流水で洗う

  2. 2

    材料を千切りにする

  3. 3

    盛り付けてタレをかける。

コツ・ポイント

白滝は水が出やすいのでしっかり水切りすると良いです

このレシピの生い立ち

ローカーボ食で色々試作中
レシピID : 3340719 公開日 : 15/08/10 更新日 : 15/08/10

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日本しらたき協会会長
白滝冷やし中華
by 日本しらたき協会会長