揚げない大学いも☆レンジ＆トースター
Description
レンジでチン♪＆トースターでチン♪
とっても楽チン♪油を全く使わずヘルシーな大学いもができちゃうよ♡
とっても楽チン♪油を全く使わずヘルシーな大学いもができちゃうよ♡
Sugar☆eyes
作り方
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1
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さつま芋を乱切りする。
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2
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サッと水にさらしてお皿に並べラップをかけてレンジ600wで2分チン♪。
雑に入ってます(;^_^A
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3
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トースターにホイルを敷いてさつま芋を並べて(1000w)約8分チン♪
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4
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◎を合わせてラップをせずに
レンジ600wで40秒、一度混ぜて更に20秒チン♪
※沸騰するので大きめの器で。
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5
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さつま芋とタレと黒ごまを絡め完成♪
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6
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塩レモンのタレでも♪
レシピID3333203
塩レモンde爽やか＊大学なす＊
のタレです♪
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コツ・ポイント
乱切りの大きさでレンジやトースターのチンする時間が変わります。各行程をしっかり見守りながら進めてね。
各行程、器が熱くなるのでヤケドに注意してね。
各行程、器が熱くなるのでヤケドに注意してね。
このレシピの生い立ち
主人の母からもらったおいしいサツマイモを持って、子供達と単身赴任中の主人の元へ。慣れないキッチンでの料理、簡単に子供達のおやつに♪と油を使わずに作ってみました。
帰宅して改めて作ってレシピ作成。
帰宅して改めて作ってレシピ作成。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
Sugar☆eyes
