ほうれん草とえのきと海苔和えの画像

Description

栄養素が豊富な上に食べやすく、ほうれん草が苦手な子供でも絶対に大好きになれる逸品です!

材料 (1人分)

15g
きざみのり
適量
☆サラダ油
小さじ1
☆酢
小さじ4/3
☆醤油
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて冷まして3cmに、えのきは子房に分けて1/2に切ってから冷ます。

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜ合わせ、ほうれん草とえのきと和える

  3. 3

    きざみのりをまぶす。

  4. 4

    完成。

コツ・ポイント

調味料の量が少し違うだけで味が変わるので、確かめながら入れていくとその人にあった味になると思います!

このレシピの生い立ち

中学の給食の人気メニューだったものを記憶を頼りに思い出して完成させました。
レシピID : 3351116 公開日 : 15/08/17 更新日 : 15/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みほほ☆
おいしく出来ました!!主人がお気に入りのようです!

おいしそーですね! 自分も食べてみたいです笑笑

写真
kuchamatt
我が子の学校の給食でも大人気のメニューだそうです!

意外と色んな学校で出るみたいですね笑

初れぽ
写真
クックV801MJ☆
えのきの代わりに、娘の好物の人参で作ってみました。

おいしそーですね~ 今度自分もやってみます!