低GI!おからそば粉のパンケーキの画像

Description

ダイエットに最適!
脱グルテン!
食物繊維豊富で低GI♪
安心して食べられるパンケーキです。

作り方

  1. 1

    ボウルに材料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ホットプレート、またはフライパンを熱し、生地を入れる。

  3. 3

    周りが乾いてきたらひっくり返して、蓋をして焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなパンケーキを食べたくて。
レシピID : 3351464 公開日 : 15/08/17 更新日 : 15/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
まめやんっこ
そば粉とおからのレシピを探していたので助かりました(^^)メープルシロップをかけて、美味しかったです◎