子どもも大好き★めかじきのＢＢＱ焼！
しぃchaaan
作り方
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1
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めかじきのをスティック状に切り、塩胡椒振る
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2
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小麦粉適量をまぶす
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3
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フライパンに油をひき、軽く炒める
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4
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少し火が通ったところで野菜もイン！
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5
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火が通ったらソースケチャップを混ぜる。野菜を多く入れた場合は調節を★
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
子どもに魚料理を食べさせたくて♪噛み切りにくいお肉より食べやすく味付けは子ども好みで沢山食べてくれます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
しぃchaaan
