ピーマンパンケーキの朝食ワンプレート

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Description

ビタミンCたっぷりの宮崎県産ピーマンをパンケーキに忍ばすことでモリモリ食べてくれそうです♪
【ariさんちの台所】

材料 (2人分)

3~4個
溶かしバター
50g
砂糖
少々
1個
100cc
【ベーコンエッグ】
2個
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    ベーコンエッグを作っておきます。

  2. 2

    ピーマンは3cm角に切り、耐熱容器に入れ、ラップをかけて3~4分しんなりなるまでチンする。

  3. 3

    粗熱がとれたら牛乳とあわせミキサーにかけて攪拌する。

  4. 4

    ボウルに②と卵、溶かしバター、ホットケーキミックスを加え、よく混ぜる。

  5. 5

    フライパンまたはホットプレートで好みの大きさに焼き、ベーコンエッグと一緒に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

赤ピーマンを使うと赤色のパンケーキになります。
緑と赤をまぜてマーブル模様のパンケーキにも☆

【ピーマン】
宮崎のピーマンは、太陽の光をたっぷりと浴びて、ビタミンCやカロテンが豊富に含まれています。炒めて食べるとビタミンAの吸収率がUP!

このレシピの生い立ち

宮崎県産「ピーマン」を美味しく食べていただきたくて考案しました。

【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子

【主な産地(JA名)】
宮崎中央・はまゆう・西都・高千穂地区・こばやし・都城・えびの市・児湯
レシピID : 3357486 公開日 : 15/08/21 更新日 : 15/12/18

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初れぽ
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花時計咲いた
ママレードトーストとベーコンエッグです^^かいわれの辛みが合った