かぼちゃとオレンジのサラダ

Name: かぼちゃとオレンジのサラダ
Yield: ２人分
Ingredients: かぼちゃ １５０g; オレンジ １個; ヨーグルト(無糖) 大さじ１; マヨネーズ 大さじ１; 塩 少々

Description

残暑にぴったりヨーグルト味で爽やかサラダ
風邪感染予防／お腹にも／美容にも効果あり

１５０g

１個

大さじ１

マヨネーズ

大さじ１

塩

少々

＊かぼちゃは小さめにカットして、少なめの水で茹でるとホクホクに茹でられます
＊オレンジは食べる直前に入れる方が、水気がでなくていいです

＊かぼちゃが好きなので、残暑に爽やかな味付けで食べたくて、オレンジと組み合わせてみました

レシピID : 3360375 公開日 : 15/08/23 更新日 : 15/08/23