あずきゴマ豆乳で♪和風おからだんご

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Description

ひとくちサイズ、食物繊維豊富なおやつです(*'▽'*)

材料 (1人分)

◎おからだんごのタネ
約100g
すりごま、いりごま 黒
各少々

作り方

  1. 1

    ◎おからだんごのタネの作り方

    生おから300g,片栗粉90g,水270ccを良く混ぜ合わせる。

  2. 2

    ◎を小さめに丸め、耐熱皿に並べて蓋をして、レンジで火が通るまで加熱する。

  3. 3

    1を器に入れ、豆乳をかけて小豆をのせ、ごまをまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

レンジでかんたん(o゚▽゚)o

加熱時間の目安→レンジ【700】ワットで約【3】分・蓋あり

このレシピの生い立ち

おからで(o゚▽゚)o
レシピID : 3362609 公開日 : 15/09/25 更新日 : 15/09/25

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