空心菜の胡麻和えの画像

Description

鉄分たっぷり!貧血予防に♩

材料

1束
すりごま(白or黒)
大さじ1と1/2
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1/2
だし汁
小さじ2

作り方

  1. 1

    空心菜はぬめりが出るまで茹でる

  2. 2

    ぬめりが出たら冷水にとり、水気をしっかりしぼり、3cmに切る

  3. 3

    空心菜と調味料を全てボウルに入れて和える

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊娠後期で貧血気味になったので…
レシピID : 3364336 公開日 : 15/08/25 更新日 : 15/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
卵せんべい
癖のない空芯菜は、和食にもマッチするんですね〜♡旨うまでした

レポありがとうございます♡そうなんです!うまうまですよね~♩