空心菜の胡麻和え
Description
鉄分たっぷり!貧血予防に♩
材料
作り方
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1
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空心菜はぬめりが出るまで茹でる
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2
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ぬめりが出たら冷水にとり、水気をしっかりしぼり、3cmに切る
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3
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空心菜と調味料を全てボウルに入れて和える
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
妊娠後期で貧血気味になったので…
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空心菜はぬめりが出るまで茹でる
ぬめりが出たら冷水にとり、水気をしっかりしぼり、3cmに切る
空心菜と調味料を全てボウルに入れて和える