◎オーブン任せで簡単♪豚肉味噌漬け焼き

◎オーブン任せで簡単♪豚肉味噌漬け焼きの画像

Description

合わせ調味料もビニール袋で、焼くのもオーブンシートを敷いたオーブンで。洗い物がない楽ちんメニュー♪ 油も使わずヘルシー♪

材料 (二人分)

【合わせ調味料】
味噌
大さじ2
みりん
大さじ1
大さじ1
チューブのにんにくとしょうが
各2センチくらい

作り方

  1. 1

    オーブンを230度に温め始める。

  2. 2

    ここで、豚肉の筋切りをし、肉を包丁の背で叩き、【合わせ調味料】をビニール袋の中に混ぜて、肉を入れてもみもみ。オーブンが温まるまで、10分くらい?そのままおいておく。(別にビニール袋の中でぐちゃぐちゃ、まん丸でもオッケー。味しみます。)

  3. 3

    天板にオーブンシートを敷き、肉をのせ、8分ほど焼く。(オーブンの癖もあるのでたまにチェック。我が家のオーブンは8分くらいのこの辺でよい加減♪)

  4. 4

    程よく焼けたら出来上がり。食べやすい大きさに切って盛り付ける。
    (ちなみに貝割れ大根を敷きました。)

コツ・ポイント

味噌だれは焦げ付きやすいのでオーブンをたまにチェック。
でも、フライパンで焼くよりも焦げ付きは少ないと思うのでオーブンのほうが楽だと思います♪

私は甘い味つけがあまり好きではないので、砂糖を入れていませんが、甘みがほしい方は追加して下さい

このレシピの生い立ち

いつのレシピだ?(たぶん5年以上前?)ってくらいのレシピがファイリングしてあったのでそれを参考に我流にシンプルにしてつくりました。
レシピID : 336872 公開日 : 07/02/27 更新日 : 23/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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かわゆう1211
リピ。油なし何なら油落ちるしお肉柔らかいし放置出来るし最高すぎますね♡
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かわゆう1211
リピ。オーブンで焼くと失敗知らず❕放置で他のことできて助かります✨
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かわゆう1211
油落ちるし一度にたくさん焼ける✨フライパンよりお肉が柔らか❣貝割れ大根もあいますね

焼き色美味しそうですね!つくれぽありがとうございます!

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やよい・M
豚肉味噌漬け。いただきまーす。