クズ野菜のブロスの画像

Description

捨てる野菜を利用して美味しいコンソメスープの出来上がりです。フィトケミカルなど豊富でアンチエイジングにもなるそう…

材料

1.3リットル
タッパー400cc分

作り方

  1. 1

    クズ野菜をタッパーに集める

  2. 2

    いっぱいになったら、鍋に水を沸かしてクズ野菜を入れ、沸騰したら20分弱火で煮る

  3. 3

    時間になったら火を止めて、漉して出来上がり

コツ・ポイント

パプリカやピーマンの種とヘタ、ナスの頭、アスパラの根元、ニンジンの頭、キャベツの芯など何でも大丈夫ですが、よく洗って傷んだ部分は捨てましょう。
玉ねぎの皮かネギの端っこが入るとより美味しいです。
出来上がり量がだいたい1リットル。冷蔵保存も

このレシピの生い立ち

テレビで見て、捨てる野菜を使えて美味しくなるなら…と作って見たら、スープ、味噌汁、煮物の煮汁、ごはんやキヌアを炊くなど、野菜の旨みで美味しいこと!
捨てちゃったらもったいないです(^_^)
レシピID : 3370184 公開日 : 15/08/28 更新日 : 15/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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ショコラデビル
スープや煮物美味しくなりますね♪何度もリピってます(*'▽'*)

結局コンソメスープですものね。活用してください♡

初れぽ
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ショコラデビル
優しい味で美味しかったです♪キヌア炊いてみます(●´ω`●)

スープ、煮物の煮汁も使ってみてください。ありがとうございます