10分で!簡単梅おろしぶっかけそうめん

10分で!簡単梅おろしぶっかけそうめんの画像

Description

茹で時間の短いそうめん。すぐ食べたい時最適!野菜もタンパク質もまとめて取れちゃう夏の定番メニュー☆梅おろしでサッパリ!

材料 (2人分)

2人分
1/2〜1本
8センチくらい
梅干し
2個
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉を茹でてザルにあげる。
    好みでさっと洗う。
    洗わなくてももちろんOK!
    今回は豚バラ肉。ロースだとよりサッパリ★

  2. 2

    写真

    大根おろしを作ってキッチンペーパー+ザルで水気を切る。

  3. 3

    写真

    きゅうりは細切り。ズボラな私はスライサー使用。

  4. 4

    写真

    種を除いた梅を包丁で叩く。柔らかい梅の場合、手でぐちゃぐちゃしても。
    しそがあれば刻む。

  5. 5

    写真

    大根おろしの水気を軽く切って4の梅としそを混ぜる。

  6. 6

    そうめんを表記通り茹でて冷水でしめる。

  7. 7

    写真

    水気を切ったそうめん、豚肉、きゅうり、梅しそ入大根おろしの順で盛り付け。

  8. 8

    めんつゆをかけて召し上がれ♡

コツ・ポイント

うちのめんつゆは2倍濃縮なのでめんつゆ100cc水100ccにしています!ボトルに書いてある《つけつゆ》の倍率で薄めてください!一気にかけずに少しずつかけて様子を見てね♪

このレシピの生い立ち

仕事で帰りが遅くなった日に登場する簡単メニュー☆
レシピID : 3370264 公開日 : 15/08/29 更新日 : 15/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
ゆうかりおん
うどんでいただきました♪サッパリヘルシーレシピ有難うございます!

レポ39です♡おいしそー!盛り付けもとってもオシャレ★

写真
lalala11
梅とおろしでさっぱり食べれて美味しかったです!☆

とても美味しそう♡レポうれしい(*´艸`*)ありがとです★

写真
FTO
梅おろしでさっぱり美味しくいただきました(^^)

おいしそー♡夏にサッパリ美味ですよねー(*´艸`)レポ39♡