簡単手づくりじゃこサラダ
Description
ドレッシングがなくても簡単美味しくできるサラダです。
材料
(1人分)
作り方
-
-
1
-
じゃこをフライパンで素焼きする。
中火で色が少しずつ変わってくるので、好きな硬さにする。
-
-
-
2
-
サラダを作る。
好きな野菜を好きなだけ。
-
-
-
3
-
サラダをお皿に盛り付け、じゃこ、ごま油、塩をかける。
-
-
-
4
-
混ぜ合わせたら完成!
味が付いているのでドレッシング不要です!
少しずつ、油と塩を味見しながら足してください。
-
コツ・ポイント
油が足らない場合は、オリーブオイルをたすとヘルシーです。
ごま油は質の良いものを選んで使うのがオススメです。
塩以外にも、黒胡椒をお好みで…
ごま油、塩は、食べる直前にかけると、いいです。(塩分で水分が出やすくなる為。)
ごま油は質の良いものを選んで使うのがオススメです。
塩以外にも、黒胡椒をお好みで…
ごま油、塩は、食べる直前にかけると、いいです。(塩分で水分が出やすくなる為。)
このレシピの生い立ち
毎日のドレッシングの添加物が気になって、ドレッシングなしのサラダを作りたくて考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)