豆腐でヘルシー!ミートソースグラタン

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Description

簡単、ヘルシー、満足感のあるレシピ!

材料 (1人分)

1個
1/2カップ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を小さくくずし、フライパンで炒めて水分をとばす。

  2. 2

    水分がある程度なくなったら、溶き卵を(1)に加え混ぜる。

  3. 3

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    (2)を耐熱容器に入れる

  4. 4

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    ミートソース、チーズをのせる

  5. 5

    トースターで5分

  6. 6

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    チーズに焦げ目がついたら、出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐の水分はよくとばしましょう

このレシピの生い立ち

ヘルシーにガッツリ食べたいと思ったので
レシピID : 3374507 公開日 : 15/08/31 更新日 : 15/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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たんぽぽ♩
冷凍のほうれん草と、冷蔵庫に余ってたちくわを入れてみました!ヘルシーでガッツリと食べられて美味しかったです♪
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Bunnirella
あったかく、さらにボリューミーで、寒い夜にぴったりでした♪

トロトロチーズが美味しそうです!

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kumity
簡単で美味しかった~。リピ決定です。

喜んでいただけて嬉しいです!つくレポありがとうございます

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クックEPEA0U☆
ミートソース多めにして作ってみました!とても美味しかったです!

おしゃれですね〜つくレポありがとう!