詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

節約！なすの高野豆腐ミートソースドリア

節約！なすの高野豆腐ミートソースドリアの画像

Description

高野豆腐ミートソース　レシピID3376056を使って簡単ドリア♪
ヘルシー・節約･満腹といいこと尽くめのメニューです＊

材料 （２人分）

高野豆腐ミートソース　レシピID3376056
３００cc
ごはん
２膳(３００g)
コンソメ(顆粒)
小さじ２
塩コショウ
適量
なす
１本半
ピザ用チーズ
５０ｇ(量はお好み)
パン粉
大さじ２くらい

作り方

  1. 1

    写真

    レシピID3376056を参照に高野豆腐ミートソースを作る。レシピでこちらのグラタン約３人前です。

  2. 2

    ナスは５ミリくらいの厚さに輪切りにするする。

  3. 3

    写真

    温かいごはんにコンソメと塩コショウをし、味を調える。
    (写真は玄米のため茶色です)

  4. 4

    写真

    グラタン皿の上にごはん・ミートソース・ナスの順で重ねていき、レンジで５分加熱。(ナスに火を通すため)

  5. 5

    ４にピザ用チーズ、パン粉をふりかけ、オーブントースターまたは２５０度のオーブンで１５分くらい加熱する。

  6. 6

    写真

    時間は目安。
    チーズが溶けこんがりなれば完成です。

  7. 7

    2015.9.16
    ｢ナスのミートドリア」検索で10位以内に入りました。ありがとうございます♪

コツ・ポイント

さっぱり目の味なのでダイエッター向けです。
こくを出したい場合はチーズと一緒にマヨネーズをかけるか、ごはんにマーガリンやバターを加えても。
またなすも素揚げすればよりおいしいです。
ヘルシーなし上がりた為このレシピとなっております。

このレシピの生い立ち

高野豆腐を使った我が家の節約メニューです。
レシピID : 3377194 公開日 : 15/09/01 更新日 : 15/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年9月15日
写真
Ｚママ
簡単で美味しいですね。

おいしそうに焼けてますね♪つくレポありがとうございます＾＾

2015年9月12日
初れぽ
写真
魚喃ナンコ
とっても美味しかったです(*^^*)

ありがとうございます♪とってもおいしそうです＾＾

つくれぽを書く

( )
ロカボ＊モカ
節約！なすの高野豆腐ミートソースドリア
by ロカボ＊モカ