小松菜と油揚げのクリーム煮の画像

Description

煮浸しもいいけどたまにはクリーム煮も。
クセが気にならず簡単。揚げと小松菜を一緒に摂ると鉄分の吸収が良いそうです。

材料 (4人分)

1袋
1/2枚
★バターorマーガリン
大さじ1
大さじ2
★コンソメ
キューブ1/2個
牛乳or豆乳
150cc
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って5cmくらいに、薄揚げは1cm幅くらいに切る。

  2. 2

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    フライパンを温めて薄揚げを投入。油はひかず薄揚げの油で炒めます。
    小松菜の茎だけ入れて炒める。

  3. 3

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    茎が少ししんなりしてきたら葉も追加して炒める。

  4. 4

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    しんなりしたら弱火中火にして★を入れる。
    バターと小麦粉が溶けて混ざるまで炒める。

  5. 5

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    牛乳または豆乳を少しずつ注ぎ、手順4で入れた★と混ざるようにかき混ぜる。
    全部注いだら最後に塩コショウで味を整えて完成!

  6. 6

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    『小松菜』の別レシピ、苦くない♪簡単小松菜のナムル。ID:3218812

コツ・ポイント

クリームがもったりしたのがお好みなら小麦粉を、ゆるいのがお好みなら牛乳or豆乳を様子を見つつ増やしてください♡

このレシピの生い立ち

小松菜と油揚げの食べ合わせが最強!とテレビでやっていたので、煮浸し以外のレパートリーを増やそうと思って。
レシピID : 3377468 公開日 : 15/09/02 更新日 : 15/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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くまんぼう
焦ってダマになっちゃった!味は美味しい!

美味しいのお言葉とっても嬉しいです!ありがとうございます♪

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よこやまw
美味しくいただきました。レシピありがとうございます。

こちらこそありがとうございます。美味しくできて嬉しいです!

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元やしゆか
おひたしが多かった小松菜のいいレシピが増えました。またリピします

おひたし定番ですもんね!作って頂きありがとう♡嬉しいです^^

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RIEK♡K♡
小松菜×クリームも合うんですね!とっても美味でした♡絶対リピ♬

絶対リピ嬉しい♡クリームいけますよね!お口に合ってよかった!