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ご飯が進むタレで♪オクラの豚バラ肉巻き

ご飯が進むタレで♪オクラの豚バラ肉巻きの画像

Description

間違いなくご飯が進みます♡
塩茹でオクラを豚バラスライスで巻いて焼くだけ♪

材料

豚バラ薄切肉
８枚(約160g)
オクラ
８本
▽塩
少々
●ポン酢
大さじ１
●オイスターソース
小さじ１
●三温糖
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    オクラを塩分0.5％で１分茹でる。
    豚肉に▽をふりオクラを巻く。
    肉巻の表面を焼き、●をかけて蓋をし弱火で１分。

コツ・ポイント

◎下茹でしたオクラのヘタ周りと先端の固い部分を切り落とす。
◎豚バラは１枚約20g位の長さ。オクラに螺旋状に巻き付ける。
◎フライパンに油を少しひいて、巻き終わりを下にして中火で焼き始め、転がしながら焼く。
◎●は混ぜ合わせておく。

このレシピの生い立ち

たまにはオクラで肉巻きを♡
レシピID : 3378201 公開日 : 15/09/02 更新日 : 15/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年8月25日
写真
かお♪0310
ピーマンも一緒に炒めてみました！大好評でした！リピします♪
2016年8月1日
写真
サトモユリア
家族に好評でペロリでした、ごちそうさまです！

お皿とベストマッチですね☆作って頂き＆嬉しいコメント感謝♡

2015年9月15日
初れぽ
写真
クック0NW7VQ☆
すっごいおいしかったです(*^ω^*)

とっても綺麗に巻けてますね☆美味しく作って頂き＆嬉コメ感謝♡

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クリームステッチ
ご飯が進むタレで♪オクラの豚バラ肉巻き
by クリームステッチ