詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

モロヘイヤとチキンのソテー

モロヘイヤとチキンのソテーの画像

Description

つまみとして

材料 （2人分）

鳥もも肉
150g
玉ねぎ
半分
モロヘイヤの茎
1束
にんにく
1片
☆ポン酢
大さじ2
☆マヨネーズ
大さじ1
ココナッツオイル
大さじ2
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    にんにくをココナッツオイルで香りが出るまで炒め、鶏肉、玉ねぎ、モロヘイヤを入れる

  2. 2

    日が通ったら☆を入れ、塩胡椒を入れる

コツ・ポイント

モロヘイヤは小松菜や他のものでもオッケー

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っていたモロヘイヤを使おうと
レシピID : 3379954 公開日 : 15/09/02 更新日 : 15/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
rumi23
モロヘイヤとチキンのソテー
by rumi23