アーモンドと玄米の塩昆布おむすび

アーモンドダイスを必ずキツネ色に乾煎りしてください。風味が全然違います。

【アーモンドアカデミー課題レシピ】健康のために始めた玄米ご飯。はじめは慣れませんでしたが、今では、よく噛む事で旨味を感じられるようになり、白米で物足りないほど。その玄米にアーモンドダイスをプラス。玄米だけよりもそしゃくする回数が増え、満腹感も得られ、食物繊維もたくさん摂れますよ。“噛む”事は、脳の働きのためにも重要な行為だそうです。噛む噛むレシピの中にアーモンドをぜひ取り入れてみてください。