おせちの一品お弁当♪こんにゃくの炒めもの
作り方
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1
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こんにゃくを約5㎜幅に全部切る。真ん中に1/3程度の切込みを縦方向に入れる。そしてその切込みに片端を入れ、1回転させる。
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2
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沸騰したお湯に1を入れて、さっと茹でる。
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3
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フライパンを火にかけ、2を入れて水分を飛ばす。その後ごま油を入れて、さっと炒め、しょースを加え全体に絡める。
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4
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火を止め、最後に白ごまをかける。
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コツ・ポイント
しょースさえあれば、味付けもばっちりなので、特に難しい事はありません^^
このレシピの生い立ち
こんにゃくは安くて、カロリーもかなり控えめという、とっても嬉しい食材です!
おつまみは特にカロリーがかさみがちなので、一品これに置き換えるとかなりカロリーオフになります♪
おつまみは特にカロリーがかさみがちなので、一品これに置き換えるとかなりカロリーオフになります♪