高野豆腐とナス・小松菜の炒め物の画像

Description

ごま油の香ばしさが食欲をそそります♪

材料 (2人分)

1/2束
1本
適量
○醤油
大さじ1と1/2
○酒
大さじ1と1/2
○みりん
大さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐は水につけて戻し、細切りにして、片栗粉をつけておく。ナスも細切りにし、小松菜は5cmの長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、高野豆腐を炒める。炒まったら1度取り出しておく。

  3. 3

    同じフライパンにナスと小松菜を入れて炒め、火が通ったら高野豆腐を戻し炒める。

  4. 4

    ○の調味料を加えてサッと炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐は水で戻して、片栗粉をつけることで型崩れをふせぎます。

このレシピの生い立ち

肉の代わりにカサましで、高野豆腐を使い作ってみました。
レシピID : 3401052 公開日 : 15/09/12 更新日 : 15/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ずっき~な♪
高野豆腐角切りで。ボリュームあるので良いダイエット食になります♪

ボリューム大事ですよね♪ありがとうございます!

初れぽ
写真
HITOMIでつ
高野豆腐にしっかり味がつくので小松菜も美味しく食べられました☆

美味しく食べれたなんて嬉しいです!ありがとうございます☆