ハーブ風味の馬肉ステーキの画像

Description

バターにセージ、ローズマリーで風味づけして馬肉を焼いて、イタリア風に。

材料 (2人分)

350g
オリーブ油
大さじ2
バター
小さじ2
セージ
8枚ほど
ローズマリー
1枝
2つまみ

作り方

  1. 1

    写真

    馬肉を焼く30分ほど前に冷蔵庫から出し、常温に戻す。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、バターを加えて溶かす。
    ハーブを加え、香りが立つまで1分ほど火を通す。

  3. 3

    写真

    強火にして、馬肉を入れ塩1つまみをふる。

  4. 4

    焼き色がついたら裏返し、塩1つまみをふって焼く。
    厚さ7mmでレアなら片面30~40秒、ひっくり返して20~30秒。

  5. 5

    フライパンの油も一緒に皿に盛りつけ、出来上がり。

コツ・ポイント

◆肉に火を通し過ぎないよう、よく見てください。
◆生のハーブがなければ、乾燥したもの少量でもokです。

このレシピの生い立ち

馬肉大好きうちのイタリア人に好みの味付けを聞いて作りました。

17/03/25 焼き時間を見直し。印刷された方スミマセン。
レシピID : 3401212 公開日 : 15/09/12 更新日 : 17/03/25

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