親子ごはん★トマトクリーム素麺★幼児食

親子ごはん★トマトクリーム素麺★幼児食

Description

親子で一緒に食べられる簡単レシピです♪調理時間10分でぱぱっとランチに★

材料 (大人+子供の二人分)

素麺
3束
ノンオイルのツナ缶
半分
しめじ
4分の1株
茹でたブロッコリー
3かけ
牛乳
150cc
ケチャップ
大さじ3
塩コショウ
大人用にお好みで。

作り方

1

素麺を半分に折って表示より短めに茹でます。

2

その間にブロッコリーとしめじを食べやすく切っておきます

3

茹で上がった素麺をザルにあげてオリーブオイルを回しかけてくっつかないようにします

4

写真

茹でていたお鍋をそのまま使います。オリーブオイルを引きしめじ、ブロッコリー、ツナを炒めます。

5

写真

具に火が通ったら牛乳、ケチャップを入れて、ケチャップをよく溶かします

6

沸騰寸前に素麺を入れてよく絡めます。

7

写真

子供用はここで完成!お皿に盛り付けて残った大人用の味を調えます。

8

2020.4.14話題入りありがとうございます♪

コツ・ポイント

ポイントはツナの汁気を切らないことです。程よい塩分で塩を入れなくてもしっかりと味がつきます。

このレシピの生い立ち

麺が好きな娘に簡単においしく栄養をとれるように考えました
レシピID : 3404010 公開日 : 15/09/22 更新日 : 20/05/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (10人)

2020/04/14

写真

簡単美味しくできました。ありがとうございます。

じゅみごんた

2019/08/18

写真

茄子で。息子も美味しいね〜って食べてくれました!レシピ感謝です♡

ぱくもぐ。

那ナスも美味しそう!レポありがとうございます!

2019/08/10

写真

大人用コンソメ+で♡1歳5ヶ月娘おいちーね♪連発しながら完食♡

ほけきょ♪

おいちーねがかわいい♡レポありがとうございます!

2017/07/25

写真

茄子としめじで豆乳バージョンのニンニクとバジルで美味しかったです

(fi☆fi)

掲載遅くなりすみません。ありがとうございます:-)

chiiyan19 2020年05月02日 17:43
話題入りありがとうございます♪