洋風なますの画像

Description

スモークサーモンのうま味とオリーブの風味をプラスした、彩りもシックななますは、ワインなどにぴったり。

材料 (4人分)

180g
小さじ1/2
A ワインビネガー
大さじ1
A シュガーカットゼロ
小さじ1
A 塩
小さじ1/6
イタリアンパセリ
少量

作り方

  1. 1

    大根とにんじんは斜めに薄い輪切りにしてから、せん切りにする。ボールに合わせ、塩をふって軽くもみ、しばらくおく。

  2. 2

    しんなりしたらさっと洗って水けを絞る。

  3. 3

    ボールにAを入れて混ぜ、2とスモークサーモン(大きい場合はひと口大に切る)、オリーブを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    冷蔵庫で半日以上漬けて味をなじませる。冷蔵で3日くらいもつ。

  5. 5

    器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

コツ・ポイント

ワインビネガーとシュガーカットゼロですっきりとまとめます。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー28kcal、糖質1.7g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
レシピID : 3404110 公開日 : 15/12/28 更新日 : 16/01/06

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