ほうれん草とお豆のツナサラダ

ほうれん草はたっぷりのお湯でさっと茹でて冷水にさらし、水気をしっかりと絞って３～４㎝幅に切る。

ほうれん草とミックスビーンズ、水気を切ったツナ水煮缶を混ぜ合わせ、ノンオイルドレッシング（梅）で和える。