調味料不要「南瓜とナツメの煮物」

Name: 調味料不要「南瓜とナツメの煮物」
Yield: ４人分
Ingredients: 南瓜 1/4個; ナツメ 4～6個; 甘酒 150cc～200cc

Description

元気や気力が低下したとき、どちらも最強の食材です。調味料は何も使わず甘酒だけ。自然の甘さで美味しくいただけます。

1/4個

4～6個

150cc～200cc

ナツメは気力を養う「補気」効果が高い食材ですがなければ干しぶどうでも美味しいです。

今年は不順な天気で疲れやすく、甘酒をたくさん作りました。煮物や甘酒アイスクリームと活用し夏バテ知らずで過ごせました。

レシピID : 3417405 公開日 : 15/09/21 更新日 : 15/09/21

1件 (1人)

2022年6月29日

初れぽ

なつめ効能知りMy甘麹に少量の水分÷無水鍋で作りました💕調味料なしで驚きの旨みと甘み😍家族皆元気にこの時期乗り越えたいです🥰感謝