さつまいもとりんごのチーズ和えの画像

Description

さつまいもとりんごの自然な甘さに粉チーズのコクと塩気がマッチする一品。粉チーズを使っているのでカルシウム補給にも!

材料 (1人分)

5cm(30g)
1/8個(50g)
砂糖
小さじ1(3g)
小さじ2(6g)
シナモン
少々

作り方

  1. 1

    りんご、さつまいもを5mm幅に切り、ひたひたかぶるくらいの水と砂糖を入れて火にかける。

  2. 2

    柔らかく煮えたら、サツマイモを潰しながら水分を飛ばし、粉チーズを加えて混ぜ、お皿に盛り、シナモンを振ったら出来上がり。

コツ・ポイント

分量の粉チーズを少量残しておいて、最後に振りかけても良いです。

このレシピの生い立ち

甘さの優しい秋を感じる一品を。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
レシピID : 3417753 公開日 : 15/09/22 更新日 : 15/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
そもそもさん
6倍量で芋1本林檎1個。子供も喜ぶ美味でした♡洋風きんとんかな

お子様にも喜んでいただけて嬉しいです♡おやつにもおかずにも!