簡単おくらの白だし胡麻和え

Name: 簡単おくらの白だし胡麻和え
Yield: 2~3人分
Ingredients: おくらオクラ 7~8ほん本; 白だし醤油 大さじ1; みりん 大さじ1; 炒りごま 大さじ2; カツオパック 一袋; 塩(オクラの茹で用) 小さじ1

Description

一度に沢山
食べれる
胡麻たっぷりの
簡単オクラの
ネバネバ胡麻和え

おくらオクラ

7~8ほん本

白だし醤油

大さじ1

みりん

大さじ1

大さじ2

一袋

塩(オクラの茹で用)

小さじ1

出来上がりを
綺麗な緑色に
仕上げるために
オクラを茹で
すぎない事と
茹で上がったら
冷水でしっかり
あら熱取りを
する事
注意する。
する為に

家庭で収穫できる
オクラを消費する
為に1度に沢山
食べれる調理
としてアレンジ
して作って
みました

レシピID : 3423964 公開日 : 15/09/25 更新日 : 15/09/25

1件 (1人)

2015年9月26日

初れぽ

暗くて見にくいけど、お弁当に入れました

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お弁当とは？匂いとネバネバは大丈夫かしら？夏バテ防止？