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秋刀魚のゴマ焼き

秋刀魚のゴマ焼きの画像

Description

秋刀魚の旨味とゴマの香ばしさが、ご飯にぴったり(^-^)v
弁当のおかずにもおすすめです

材料 （4人前）

秋刀魚
3匹
ゴマ
適量
塩コショウ
少々
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    秋刀魚を三枚におろして３等分に切る

  2. 2

    写真

    両面に軽く塩コショウ

  3. 3

    写真

    両面にゴマをたっぷりとつける

  4. 4

    写真

    こんな感じ

  5. 5

    写真

    フライパンに油を少々。
    両面焼いて秋刀魚に熱が通ったら出来上がり

コツ・ポイント

秋刀魚の身が見えない様にた～っぷりゴマをつけること♪

このレシピの生い立ち

ゴマと秋刀魚が好きなんです(*´ー｀*)
レシピID : 3427715 公開日 : 15/09/27 更新日 : 15/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年9月16日
写真
としあきゅ
ピーマンも添えてみました。

彩り綺麗で美味しそう。レポありがとうございます(ﾟーﾟ*)

2015年9月28日
写真
toshuka5
2才と4才の子供には好評でした。余った分は照り焼きでお弁当に。

お子さんに好評で良かったです☆レポありがとうございます

2015年9月28日
初れぽ
写真
きゃっきぃー
2歳の娘も大喜び♡秋刀魚の新しい食べ方発見♡美味しいwww

初レポ嬉しい♪娘さんにも喜んでもって良かったです(^-^)

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たけじょう
秋刀魚のゴマ焼き
by たけじょう