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かぼちゃは種とワタをとり、所々ピーラーで皮を剥く。一口大に切る。
①と出汁(水400cc+だしの素小さじ2)をフライパンに入れて火にかけ、煮立ったら酒、砂糖を入れる。
醤油を加え、落し蓋をして柔らかくなるまで煮る。
火を止めて冷まし、味を染み込ませる。