☆鶏むね肉のレバニラ風☆の画像

Description

鶏むね肉に下味をつけて揚げた後、ニラと一緒にオイスターソースで炒めます。安価な食材で中華気分♪

材料 (4人分)

500g
2束
オイスターソース
大さじ1~2杯
(下味用)塩
小さじ1杯
(下味用)酒、にんにく醤油
各大さじ1杯
片栗粉、サラダ油

作り方

  1. 1

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    鶏むね肉を一口大に切る。レバーっぽく切るとよりgood!

  2. 2

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    下味用の塩、酒、にんにく醤油(なければ普通の醤油)をよくもみ込む。そのまま30分ほど置いておく。

  3. 3

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    水気を軽く切り、片栗粉をまぶし、180度のサラダ油でからりと揚げる。

  4. 4

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    3~4センチに切ったニラを炒め、しんなりしたら3のむね肉を入れて、軽く炒める。オイスターソースを入れて味が回るまで炒めてできあがり。

コツ・ポイント

味の濃さは途中で味見をして、調節してください。

このレシピの生い立ち

特売のニラと鶏むね肉Kでおいしいものを作りたかったので♪
レシピID : 343766 公開日 : 07/03/13 更新日 : 07/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
よしみるく
下味バッチリでとっても美味しかったです!ニラとの相性抜群でした!

ステキな盛り付け!作ってもらえてうれしいです☆